WSPARCIE W KRYZYSIE

TU ZACZYNA SIĘ ULGA

Przez lata pracowałam w świecie korporacji, dużych firm i startupów. Byłam liderką zespołów, odpowiadałam za projekty i wyniki, doświadczałam zarówno satysfakcji, jak i frustracji, niesprawiedliwości czy wypalenia. Znam ten świat od środka. Jego tempo, presję i to, jak bardzo potrafi zmęczyć i odebrać radość.

Dziś, jako psychoterapeutka z wieloletnią praktyką, wspieram osoby, które zmagają się z kryzysami zawodowymi i osobistymi. Spotykam ludzi, którzy mówią: „Nie mam już siły”, „Utknąłem”, „Nie wiem, co dalej”. Wiem, że to realne doświadczenia, które mogą dotknąć każdego, niezależnie od stanowiska czy branży.

Pracuję w nurcie humanistycznym, oznacza to, że stawiam na autentyczną rozmowę, uważność
i szacunek do każdej historii. Wiem, że kryzys nie musi oznaczać końca, może stać się początkiem zmiany, powrotu do siebie i odzyskania równowagi.

PIERWSZY KROK ZACZYNA SIĘ OD ROZMOWY

NIE MASZ PEWNOŚCI CZY TO JUŻ TEN MOMENT?

Zatrzymaj się na chwilę i sprawdź, czy któreś z tych zdań jest Ci bliskie:

Czujesz, że wszystko jest „za dużo” – obowiązki, ludzie, emocje.
Rano budzisz się z poczuciem ciężkości albo pustki i trudno Ci znaleźć sens dnia.
Coraz częściej ogarnia Cię złość lub frustracja, nawet w drobiazgach.
Zdarza Ci się uśmiechać na zewnątrz, a w środku czujesz smutek albo wyczerpanie.
Masz wrażenie, że tracisz kontakt ze sobą i że to, co kiedyś dawało radość, teraz jest obojętne.

Wiem, jak bardzo można się zmęczyć, udając że wszystko jest w porządku. Jeśli czujesz, że to o Tobie, to jest ten moment w którym warto zadbać o siebie. Nie po to, żeby od razu zmieniać całe życie, ale po to, żeby porozmawiać i poczuć, że nie jesteś z tym sam/a.

JAK MOGĘ CI POMÓC

Wspólna praca może przybrać różne formy, zawsze dopasowane do Twoich potrzeb. Może to być:

psychoterapia indywidualna,
wsparcie w wypaleniu zawodowym
i przeciążeniu,
pomoc w kryzysach osobistych i emocjonalnych,
towarzyszenie w momentach przełomów
i decyzji,
odzyskiwanie sensu i energii do życia.